Algunas de las mejores opciones para ropa de cama

¿Con qué frecuencia debo cambiar mis sábanas? Es esencial lavar y cambiar las sábanas con frecuencia. Averigüemos las reglas principales juntos. Las bacterias pueden vivir en nuestras casas durante días, semanas o incluso meses. Por eso es importante cambiar las sábanas regularmente y, por supuesto, desinfectarlas con productos de limpieza. ¿Con qué frecuencia deben cambiarse las sábanas? La mayoría de la gente respeta las medidas de higiene y limpieza. Sin embargo, aunque a menudo parece no haber suciedad, esto no significa que no haya una gran cantidad de bacterias. Se encuentran no sólo en las sábanas, sino también en los colchones, en el dormitorio y en innumerables objetos de alrededor. Como regla general, las sábanas deben cambiarse al menos una vez a la semana. La razón más importante de esto es que la ropa de cama se vuelve todo menos higiénica. No sólo el sudor se deposita en ellos, sino también la suciedad externa y los fluidos corporales. Al hablar de la suciedad en las sábanas, también hay que mencionar la posible presencia de hongos. Además, noche tras noche, las células muertas de nuestra epidermis se depositan en los tejidos. Su presencia atrae a los ácaros del polvo, lo que es todo menos saludable, especialmente para la respiración. Cómo lavar las sábanas Cuando se trata de lavar las sábanas, vale la pena considerar no sólo la frecuencia, sino también la forma de lavarlas. Lo primero que hay que señalar a este respecto es que hay que evitar mezclar las sábanas con la ropa. De esa manera, puedes limpiarlos a fondo. Si realmente quieres destruir las bacterias, debes prestar atención a los siguientes puntos: No exageres con la cantidad: es muy fácil coger toda la ropa y hacer una gran cantidad de lavandería Sin embargo, si realmente quieres que la lavadora limpie bien las sábanas, sólo tienes que poner un juego de sábanas en ella. Configuración del programa: si las hojas están muy sucias, recomendamos elegir el ciclo más fuerte. En todos los demás casos, un ciclo regular es suficiente. Si dejas las sábanas en la lavadora por mucho tiempo, pueden encoger, así que te recomendamos que las laves más a menudo. Si por razones de economía es objetivamente difícil dedicar un solo lavado a la ropa de cama, es mejor poner las sábanas con telas ligeras de algodón, pero nunca con toallas. Déjelas secar: las sábanas suelen tardar un poco más en secarse que el resto de la ropa. Temperatura: aunque las sábanas no tienen manchas difíciles, es mejor lavarlas en agua tibia, es decir, entre 40 y 60 °C. Es la única manera de evitar que los ácaros sobrevivan.