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Aprender a eliminar los gases intestinales ya que estas se producen por no masticar adecuadamente los alimentos o los casos más comunes por comer alimentos con exceso de grasa o refresco con gas o ga... View More
Como Eliminar los Gases Intestinales | 6 Tips para Eliminar el Exceso de Gases Estomacales
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como eliminar los gases intestinales 6 tips para eliminar el exceso de gases estomacales. Los gases estomacales suelen ser el subproducto de la digestión y es algo muy común, todo ser viviente lo experimenta, incluso los animales, esto muchas veces nos suele meter el situaciones algo incomodas y vergonzosas pero independientemente de ello, si se padece muy seguido puede ser hasta doloroso.
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El exceso de gases estomacales se producen por no masticar bien los alimentos y cuando el proceso de digestión no es la correcta es allà donde hay un exceso de reacciones quÃmica provocadas por la digestión, en pocas palabras la mala digestión de los alimentos nos provocan el exceso de flatulencias, por ello lo recomendable es darte el tiempo para masticar correctamente los alimentos, otra causa común es ser intolerantes a ciertos alimentos, consumo de muchos medicamentos o problemas estomacales.
Pero no te preocupes esta condición se puede corregir y es por ello que en esta ocasión te traemos algunos remedios para ponerle fin y reducir el exceso de gases.
1.-Vinagre de manzana, este remedio es comúnmente utilizado para problemas de digestión, tiene propiedades alcalinizantes para nuestro cuerpo, por ello al consumirlo el alivio se da en pocos minutos, solo agrega 2 cucharadas de vinagre de manzana en una tasa de agua y consúmalo por las mañanas o al sentir malestares
2.- El jengibre contiene un agente carminativo natural que alivia las flatulencias. También acelera el vaciado del estómago y la digestión. Para eliminar las flatulencias, ralle una cucharadita de jengibre y mezcle con una cucharadita de jugo de limón. Toma esto después de las comidas. También puede hacer té de jengibre hirviendo una cucharadita de jengibre fresco en una taza y media de agua. Hervir y dejar enfriar y luego beber agrégale al final algunas gotas de limón para mejores resultados.
3.- Canela uno de los mejores remedios para la flatulencia, la canela previene la formación de gases al reducir la secreción de ácido gástrico y pepsina desde las paredes del estómago. Prepare un té de canela solo pon a hervir 2 tazas de agua una vez hierba agréguele 2 ramas de canela deje que enfrié y consuma. También puede agregar media cucharadita de canela en polvo y miel a una taza de leche tibia.
4.- Papaya.- Uno de los efectos beneficiosos de esta fruta es el alivio del gas estomacal. La papaya no solo es rica en antioxidantes sino también contiene papaÃna, una enzima que ayuda a la correcta digestión y evitar la formación de gases estomacales. Puedes consumir antes de cada comida ya sea en trozos o en licuado, solo corta algunos trozos agrégale 1 vaso de agua y unas gotas de miel licua con hielo y consúmelo.
5.-El cilantro esta planta aromática es igualmente efectiva para tratar cualquier problema de sistema digestivo y no solo es efectiva para combatir los gases estomacales también ayuda a cortar la diarrea vómitos y dolores de cabeza, para consumirla la puedes hacer solo masticando o en forma de infusión hierve 1 taza de agua una vez hervida agrégale una cucharada de cilantro picado posteriormente deja que enfrié un poco cuelas y consume media tasa antes de cada comida, y listo tus problemas de flatulencia se aminoraran considerablemente.
6.- Muchas veces el exceso de gases estomacales suele pasar por que no consumimos agua de manera regular, ya que al consumir agua estamos eliminando las toxinas que causan hinchazón estreñimiento y gases estomacales, por ello consumir de 4 a 6 vasos de agua diaria es lo mas recomendable.
Aunque los mencionados anteriormente son remedios caseros bastante confiables para los gases estomacales, a la larga vale la pena incorporar algunos cambios en su estilo de vida diario para evitar esto.
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